Katechiny w czarnej herbacie mogą zmniejszać ryzyko chorób serca

Regularne spożywanie czarnej herbaty zmniejsza ryzyko wystąpienia chorób serca, ze względu na zawarte w niej duże ilości katechin - donieśli badacze z Holandii na łamach "American Journal of Clinical Nutrition".

Czarna herbata zawiera duże ilości katechin, które należą do grupy flawonoidów, związków znanych ze swoich zdolności do neutralizacji wolnych rodników.

Wolne rodniki są ubocznym produktem zachodzących w komórkach naturalnych procesów. Mogą one uszkadzać istotne składniki komórek, jak błony komórkowe, DNA czy białka. Dlatego ich neutralizacja jest niezwykle ważna dla prawidłowego funkcjonowania komórek, które są w tym celu wyposażone w odpowiednie enzymy. Własności do neutralizacji wolnych rodników wykazują też niektóre witaminy, jak witamina E oraz związki z grupy flawonoidów.

Naukowcy od lat prowadzą badania nad tym jakie korzyści może nieść dla zdrowia dieta bogata w związki o własnościach antyutleniających. Holenderscy badacze z National Institute of Public Health and the Environment w Bilthoven oraz ze State Institute for Quality Control of Agricultural Products w Wageningen przeprowadzili zakrojone na 10 lat badania (1985-1995), które miały określić, czy regularne picie czarnej herbaty ma korzystny wpływ na zdrowie.

Badaniami objęto 806 mężczyzn w wieku 71 lat. Stan zdrowia mężczyzn był śledzony przez 10 lat - od 1985 do 1995 roku. Naukowcy prowadzili też dokładne badania na temat ich diety.

Ocena epidemiologiczna wpływu katechin na zdrowie jest utrudniona, ponieważ brak dokładnych informacji na temat dokładnej ich zawartości w spożywanych pokarmach.

W swoich badaniach naukowcy z Holandii prowadzili pomiary zawartości katechin w 120 najbardziej popularnych pokarmach pochodzenia roślinnego. W oparciu o te dane podzielili badanych mężczyzn na tych, którzy dostarczali sobie z posiłkami niskie, średnie lub wysokie dawki katechin.

Okazało się, że w przypadku mężczyzn z grupy spożywającej największe ilości katechin 87 proc. tych związków w diecie pochodziło z czarnej herbaty, podczas gdy w pozostałych dwóch grupach katechiny pochodziły przeważnie z innych pokarmów, w których ich stężenie jest mniejsze.

W ciągu 10-letnich badań odnotowano w badanych grupach 374 zgonów, z czego 90 z powodu niedokrwiennej choroby serca a 47 z powodu udaru mózgu. Okazało się, że mężczyźni z grupy spożywającej największe ilości katechin mieli o połowę mniejsze ryzyko śmierci z powodu niedokrwiennej choroby serca niż mężczyźni z innych grup.

Nie odnotowano jednak podobnej zależności pomiędzy spożyciem bogatej w katechiny czarnej herbaty a ryzykiem wystąpienia udaru mózgu.

Autorzy pracy sugerują, że katechiny mogą chronić "dobry" cholesterol (cholesterol LDL) przed uszkodzeniem przez wolne rodniki tlenowe i w ten sposób hamować rozwój procesu zapalnego w naczyniach krwionośnych, który zwiększa z kolei ryzyko wystąpienia choroby niedokrwiennej serca.

Badacze odnotowali też, że spożywanie dużych ilości czarnej herbaty szło w parze z prowadzeniem tzw. zdrowego trybu życia przez badana osobę - m.in. spożywanie dużych ilości owoców i warzyw, podejmowanie regularnej aktywności fizycznej, zarzucenie palenia. Wszystkie te czynniki mogą również opóźniać rozwój miażdżycy naczyń krwionośnych. 

Na zmianę: białko i warzywa cz.1

Pewnie nie lubisz stagnacji, monotonii i rutyny, co? A zatem dieta proteinowa byłaby dla Ciebie wprost idealna, oczywiście pod warunkiem, że chcesz zrzucić kilka kilogramów. Ale przecież dziś każdy chce pracować nad swoją sylwetką, więc pewnie Ty także należysz do tej grupy. A skoro czytasz ten tekst to szanse są jeszcze większe. No dobrze, ale dlaczego piszę tu o tych zmianach? Już ci tłumaczę. Otóż o ile w pierwszej fazie diety proteinowej mogliśmy jeść tylko posiłki z ośmiu kategorii, które wybrał twórca tej diety znany i ceniony na świecie francuski dietetyk Pierre Dukan, o tyle teraz będziemy mogli sobie pozwolić na prawdziwe zmiany. Otóż postaramy się prowadzić fazę drugą, zwaną zresztą bardzo słusznie jako faza naprzemienna. O co w niej chodzi? Otóż będziemy teraz na zmianę raz jeść wyłącznie białka, a innym razem białka połączone z warzywami. Dlaczego nie stosuje się dni białkowych i warzywnych tylko i wyłącznie, a do warzyw dołącza się także posiłki wysokoproteinowe?

 

Fibre Select – detoks z błonnikiem witalnym

Bardzo dużymi krokami zbliża się wiosna. Jest to pora roku, której nie można się doczekać. Cała roślinność budzi się do życia. Natomiast ludzie zrzucają z siebie uciążliwe kurtki. Pojawia się nadzieja, że wszystko idzie ku dobremu. Jednak nie każdy cieszy się z tej pory roku. Bo jak tutaj się pokazać, skoro nosi się tyle zbędnych kilogramów, ponadto forma również już nie taka. Wtedy przychodzi na myśl słowo detoks. Tylko, co to tak naprawdę znaczy? Detoks jest to oczyszczenie organizmu z nagromadzonych toksyn, czyli zbędnych produktów przemiany materii. Wiele osób uważa, że najlepszym sposobem jest głodówka. Niestety nie jest to dobre rozwiązanie, gdyż niejedzenie nawet przez 1 czy 2 dni, nie spowoduje pozbycia się toksyn. Ponadto głodówka negatywnie wpływa na zdrowie, więcej przynosi złego niż dobrego.

Jakie wobec tego są mity na temat głodówek:

  1. Jeden dzień głodówki nie szkodzi?

Wręcz przeciwnie jeden dzień głodówki, polegający na piciu samej wody, podczas gdy wcześniej jadło się wysokokaloryczne posiłki, powoduje wiele zaburzeń organizmu. Należy do tego podejść z głową i rozsądkiem. Należy stopniowo pozbywać się produktów ciężkostrawnych, słodyczy, węglowodany itd. Dodatkowo w dniu głodówki należy zrezygnować z aktywności fizycznej, bo organizm jest zbyt słaby. W dniu głodówki najlepiej zrezygnować z dodatkowej aktywności fizycznej, ponieważ organizm może być osłabiony.

  1. Za pomocą głodówki wzmocnimy odporność?

Jest to kolejny mit. Co prawda oczyszczenie organizmu rzeczywiście posiada wpływ na pracę układu odpornościowego, jednak nie za pomocą głodówki. Wręcz przeciwnie podczas tak restrykcyjnej diety układ odpornościowy działa jeszcze słabiej. W czasie głodówki znacznie podnosi się poziom białych krwinek, co powoduje stan zapalny. Takie działanie powoduje, że organizm jeszcze bardziej jest podatny na infekcje.

  1. Za pomocą głodówki można szybko się odchudzić?

Tego typu odchudzanie jest tylko pozorne, gdyż ostatecznie kilogramów jeszcze więcej przybywa. Wynika to z tego, że organizm broniąc się przed brakiem pożywienia, spowalnia przemianę materii. W tej sytuacji, jeżeli następuje spadek masy ciała, to tylko za sprawą utraty wody. Tkanka tłuszczowa nie zostaje nawet ruszona, a po skończonej głodówce następuje efekt jo-jo i z dwojoną siłą. Dodatkowo następują problemy z wypróżnianiem się.

Jak widać, głodówka nie należy, do najlepszych rozwiązań oczyszczania organizmu. Dużo lepszym, a zarazem skuteczniejszym sposobem jest najnowszy produkt, który nosi nazwę Fibre Select.

Co to jest Fibre Select?

Jest to najnowszy produkt, który jest probiotykiem. Wiadomo, probiotyk jest substancją, która ma za zadanie poprawiać florę bakteryjną jelit. W związku z tym Fibre Select zaliczany jest do grupy produktów naturalnych, a zarazem oczyszczających organizm z toksyn. Dlatego ten środek jest jedynym, najlepszym, a co za tym idzie bezpiecznym sposobem zarówno detoksu organizmu, jak i zrzucenia zbędnych kilogramów.

W jaki sposób działa Fibre Select?

Wszystko dzieje się za sprawą naturalnych składników, takich jak: błonnik jabłkowy, korzeń cykorii, babka jajowata, czy błonnik lniany. Ten szczegółowo opracowany i skomponowany skład wpływa na poprawę funkcjonowania organizmu. Następuje usprawnienie działania organów, odpowiedzialnych za usuwanie szkodliwych składników, a to z kolei prowadzi do wydalenia tych wszystkich toksyn z organizmu.

Co wobec tego można osiągnąć, stosując Fibre Select?

Ten najnowszej generacji probiotyk, ma do zaoferowania szereg zalet takich jak:

  • Poprawa wyglądu oraz samopoczucia
  • Bardzo skuteczne oczyszczenie organizmu z toksyn
  • Znormalizowanie wszystkich funkcji organizmu
  • Może służyć, jako idealny wspomagacz odchudzania.
  • Znakomicie reguluje poziom cholesterolu.

Dlaczego warto postawić na produkt Fibre Select?

  1. Posiada wysoki poziom błonnika.
  2. W 100% naturalne składniki
  3. Nie zawiera GMO.
  4. Nie posiada w swoim składzie laktozy.
  5. Jest zarówno bezzapachowy, jak i bezsmakowy.
  6. Bardzo łatwy w użyciu

Dawkowanie

Fibre Select jest bardzo proste w użyciu. Należy stosować 3 razy dziennie, najlepiej do posiłków. Jedną porcję tj. 5 gr (pół miarki), należy rozpuścić w 150 ml wody, lub innego ulubionego płynu. Następnie należy energicznie wymieszać i spożyć. Ponieważ Fibre Select nie zmienia smaku napoju, jest przyjemny w przyjmowaniu.

Co mówią osoby, które spróbowały już Fibre Select?

Zenon 60 lat

Wraz z wiekiem metabolizm zwalnia. Pomimo aktywności fizycznej czułem się nie najlepiej, a kilogramów też przybywało. Zacząłem zastanawiać się, co tutaj zrobić, w jaki sposób oczyścić organizm i polepszyć swoje samopoczucie. Natrafiłem na Fibre Select, który w bardzo szybki sposób postawił mnie na nogi. Od kiedy stosuję ten produkt, moje samopoczucie się poprawiło oraz czuję się dużo lżejszy. Polecam!!!

Karolina 35 lat

Żyję w ciągłym biegu i stresie. Zdrowe żywienie w moim wykonaniu jest nierealne, gdyż jem w biegu pomiędzy kolejnymi spotkaniami. Wiem, że nie jestem w stanie ciągnąć, takiego trybu życia zbyt długo. Dlatego postanowiłam oczyścić swój organizm, z tych wszystkich toksyn. Stosuję Fibre Select około 3 tygodnie i widzę już pierwsze rezultaty. Ten środek nie tylko działa oczyszczająco, ale również odchudzająco i to jest wielka zaleta. Wobec tego Fibre Select jest godny polecenia!

Hello Slim – allegro, cena, sklep

Od pewnego czasu na rynku możemy natknąć się na produkty o nazwie „teatox”. Jest to innowacyjna metoda odchudzania i oczyszczania organizmu w postaci herbaty (od angielskiego tea). Herbaty takie są komponowane z różnego rodzaju ziół wykazujących działanie detoksykujące i pomagające dzięki temu pozbyć się nadprogramowych kilogramów. Napary i wywary z ziół są najstarszą i zarazem najskuteczniejszą metodą walki z różnymi dolegliwościami. Nasze babki i prababki stosowały wiele połączeń i mieszanek, aby uzyskać panaceum na trądzik, problemy z trawieniem, zakażenia, choroby. Wyciągi z ziół były i są najlepszym rozwiązaniem, gdyż są w 100% naturalne, bezpieczne w stosowaniu i skuteczne. Aktualnie dostępnych jest wiele preparatów, tabletek, kapsułek skomponowanych z naturalnych składników, jednak często zawartość poszczególnych komponentów jest zbyt niska i nie wywołuje pożądanych efektów. Zdecydowanie lepsze rezultaty można osiągnąć wracając do pierwotnych metod – ziółek do zaparzania. Hello Slim to oferta dwóch rodzajów herbat – na dzień i na noc. To pierwsza zaleta tego produktu, ponieważ nasze organizmy w różnych porach dnia działają odmiennie. Nad ranem metabolizm jest szybszy, potrzebujemy więcej energii na cały dzień, zaś wieczorem potrzeba nam wyciszenia, zwolnienia tempa, odciążenia ciała po całym dniu wysiłku zarówno fizycznego, jak i psychicznego. Herbaty ziołowe Hello Slim to dwa proste kroki do zdrowego ciała i szczupłej sylwetki! Hello Slim Good Morning jak nazwa wskazuje, jest przeznaczony na poranki, gdy potrzebujemy rozbudzić w sobie energię do działania na cały dzień. Unikalne połączenie składników spala kalorie i przyspiesza metabolizm. https://www.youtube.com/watch?v=BfINGAzkUa8

Hello Slim Good Morning to kompozycja:

Zielonej herbaty, która jest niemalże obowiązkowym elementem zdrowej diety. Zielona herbata oczyszcza organizm i jest silnym przeciwutleniaczem. Specjaliści żywieniowi zalecają picie nawet 4-5 filiżanek dziennie! Yerba Mate, która daje długotrwałe uczucie sytości i jest naturalnym „energetykiem”. Naparem z Yerba Mate można spokojnie zastąpić wszelkie napoje energetyczne, w tym również kawę. Wypijając popularne napoje „dodające energii” dosłownie niszczymy swój organizm i do tego przybieramy na wadze, ponieważ zawierają one ogromną dawkę cukru! Owocu dzikiej róży, który ma rekordową zawartość witaminy C (nawet o 40% więcej niż owoce cytrusowe) oraz całą gamę innych witamin: A, E, K oraz witaminy z grupy B, a także minerałów: kwas foliowy, karotenoidy, garbniki, pektyny, flawonoidy. Napar z owoców dzikiej róży usprawnia procesy trawienne. Liści eukaliptusa, zawierają olejek eukaliptusowy, który skutecznie obniża poziom cukru we krwi. Dodatkową zaletą olejku eukaliptusowego jest jego zdolność do rozszerzania naczyń krwionośnych i usprawniania przepływu krwi do mózgu. Dzięki temu czujemy się naładowani energią i pobudzeni psychicznie. Guarany, którą możemy spotkać w niektórych napojach energetycznych, jednak w śladowych ilościach. Guarana stymuluje układ nerwowy, poprawia samopoczucie i pozwala podejmować większą aktywność fizyczną i psychiczną. Zaletą guarany jest również to, że jej działanie może być odczuwalne nawet do 6 godzin. Dodatkowo Hello Slim Good Morning zawiera: owoc czarnego bzu, jabłko, cykorię, aronię, skórkę cytryny, skórkę pomarańczy, hibiskus, aromat ananasowy, sok z ananasa, miętę, regulator kwasowości: kwas cytrynowy. Hello Slim Good Night to kompozycja na wieczór, która koi nerwy, regeneruje organizm po całym dniu, eliminuje wzdęcia oraz usuwa toksyny z organizmu. Dzięki temu zmęczenie jest mniej odczuwalne, funkcje organizmu są wyregulowane i łatwiej zasypiasz.

W skład herbaty na noc wchodzą:

Mięta, która ma wiele zastosowań w ziołolecznictwie i jest wykorzystywana od lat przy dolegliwościach układu pokarmowego. Mięta reguluje pracę wątroby, jest doskonałym remedium na problemy żołądkowe – eliminuje wzdęcia, bóle oraz działa odprężająco na cały organizm. Trawa cytrynowa, która ma również szereg właściwości i jest stosowana zarówno w lecznictwie jak i kosmetyce. Napary z trawy cytrynowej poprawia i reguluje procesy trawienne, obniża ciśnienie i poziom cholesterolu oraz korzystnie wpływa na skórę. Skóra pomarańczy, która zawiera hesperydynę. Ten flawonoid zmniejsza ilość tłuszczu, a następnie stopniowo usuwa z organizmu. Ponadto zaparzona skórka pomarańczy ma działanie relaksujące i ułatwia lepsze zasypianie oraz zdrowszy sen. Imbir, który znamy i często stosujemy podczas przygotowywania potraw. Jednak mało kto wie, jak wiele zastosowań dla naszego ciała ma korzeń imbiru. Napary z imbiru ułatwiają trawienie przez pobudzanie soków żołądkowych, łagodzi różnego pochodzenia bóle oraz poprawia krążenie krwi. Dodatkowo oczyszcza organizm z toksyn. Hibiskus, który jest silnym przeciwutleniaczem, więc zapobiega starzeniu się komórek. Wzmacnia układ odpornościowy, chroni organizm przed zatrzymywaniem wody (wykazuje lekkie działanie moczopędne), poprawia przemianę materii. Odchudzanie wspomaga dzięki hamowaniu amylazy (enzymu trawiennego), którego nadmiar powoduje nadmierne wchłanianie węglowodanów. W Hello Slim Good Night zawarte są również: korzeń lukrecji, cykoria, skórka cytryny, skórka limonki, dzika róża, liście słodkiej jeżyny, jabłko, aromat cytrynowy oraz limonkowy, regulator kwasowości: kwas cytrynowy.

Dlaczego warto postawić na teatox z Hello Slim?

1. Nie ma nic prostszego!

Wystarczy zamienić dotychczasową herbatę na Hello Slim. Jedyne co trzeba zrobić to zaparzyć torebkę Hello Slim rano i wieczorem przez 30 dni kuracji.

2. Zdrowe, naturalne składniki!

Hello Slim to tylko i wyłącznie organiczne składniki zamknięte w małej torebce. Bez chemii, bez konserwantów, bez komponentów niewiadomego pochodzenia. Korzystaj z bogatych zasobów Matki Natury!

3. Przyjemne z pożytecznym!

Herbaty Hello Slim to smaczna i prosta metoda odchudzania i oczyszczania organizmu. Doskonały smak i skuteczność to rewelacyjne połączenie!

Korzyści płynące ze stosowania Hello Slim

- Pozbędziesz się zbędnych kilogramów! - Wyeliminujesz dokuczliwe wzdęcia! - Uwolnisz swój organizm od szkodliwych toksyn! - Poczujesz przypływ energii na cały dzień! - Odzyskasz dobre samopoczucie i chęć do działania! Hello Slim to zestaw dwóch opakowań herbat – na dzień i na noc. W każdym opakowaniu znajduje się po 30 torebek do zaparzania. Kurację herbatami Hello Slim można stosować od 2 do 4 razy w roku. Jednak pomiędzy okresami stosowania naparów warto zrobić przerwę. hello slim teatox

Stosowanie HelloSlim to prosta droga do zdrowego ciała i zgrabnej sylwetki!

Hello Slim Good Morning powinno się zaparzać maksymalnie 5 minut i wypić podczas śniadania lub chwilę przed. Hello Slim Good Night należy zaparzać do 3 minut i wypić po ostatnim posiłku. Warto pamiętać, że odpowiednio zbilansowana dieta i aktywność fizyczna to ważne elementy zdrowego stylu życia. W połączeniu z herbatami Hello Slim to klucz do sukcesu!